L’action comme outil permettant l’accueil des émotions.
Boule de papier
« Je me sens énervé, j’ai besoin d’exprimer ma tension. Je saisis un morceau de papier déjà utilisé, je le chiffonne pour en faire une boule bien serrée que je peux jeter en disant avec force : Ah! Je recommence si besoin. »
Les mains
Dire avec force “1-2-3!” en tapant des mains en rythme, puis “Tchi tchi tchi” en frottant une main sur l’autre en rythme, puis “Ha Ha Ha! ” en secouant les mains comme pour se débarrasser de quelque chose.